Weekly Assessment

الإسبوع ٠١: بشو تغيّرت هالإسبوع؟

بالعادة أنا شخص كتير Private. ولح ضل هيك. بس.

بس بما إني لازم جرب شي جديد هي الجمعة فلح يكون هاد النمط من البوستات تجربة لعدة جمع قادمة إذا طلع ظابط. ببساطة هوي بوست إجابة عن أسئلة “بعضا غريب أو بسيط جداً” عن أشياء عملتها ضمن الـ ٧ أيام السابقة. أي الجمعة السابقة. إذا بتعرف Tim Ferris (مؤلف كتب Tools for Titans, The 4-hour Workweek) وبغض النظر إذا بتتفق معو أو لاء، فهوي بيعمل كل جمعة إجابة ع نمط الأسئلة يلي لح جاوبو حالياً أنا هون. غايتي فقط عواض ما تكون إجاباتي فقط إلي وبحتفظ فيها إلي ع دفتر، هدفي تكون إجابتي مشاركة مع كل حدا لح يقرا البوست بأخر كل جمعة. مشان إقدر إتعلم من غيري أو فيدوا يمكن بطريقة تفكيري وشو بعمل بإسبوعي. مشان هيك بعد ما تقرا البوست هاد لح حب كتير إنو تشاركني برأيك إنت أيضاً وتجاوب عالأسئلة إنت كمان إذا حبيت.شو عم إقرأ حالياً

Tools For Titans. عم إرجع إقرا للمرة الثانية. يمكن أكتر كتاب فادني بحياتي لهلق. رائع. لح إحكي عنو بشي مفصل لاحقاً.

New Retro. كتاب عن نوع الديزاين الرجعي الريترو. جيد.

At the Edge of Art. كتاب مفترض يكون عن الفن. بس ما حبيتو.

اقتباس عم طبقوا | فكر فيه

“Being perpetually busy is a kind of laziness” – Tim Ferris

“كونك مشغول دائماً دلالة على كسلك”

قيد عم إتحدى نفسي فيه

آخد صور بالأسود والأبيض فقط.

فيك تشوفون عـ instagram هنا:

https://www.instagram.com/zgtrshaker/

شيء عم داوم عليه

– صيام ٣ أيام بالإسبوع (غير إنو شهر شعبان – فيك تشوف فوائد ما يطلق عليه حمية الكيتون يلي بتعتمد على الصيام Ketone Diet)

– ركض كل يوم فردي بالإسبوع مشان ترجع ركبتي ظابطة (قصة طويلة)

– أكملت الإسبوع الثاني من لعب Yoga كل يوم

شيء جديد عم جربه

بروكلي مع جبنة Brie.

فيك تشوف الفوائد الكتيرة للبروكلي عالإنترنت ومشان هيك بلشت فيه.

الجبنة فقط مشان تظبط الطعمة.

شو عم إسمع

Tim Ferris Show البودكاست الرائعة

(فيك تسمع كلشي حلقات مجاناً)

شو عم شوف

Gifted. فلم عن فتاة موهوبة والصراع بين إنو تكون فتاة طبيعية أم تتبع موهبتا أم التنين

Guardian of the Galaxy 2. فقط للضحك والغلاظة. لزيز.

أحسن شي اشتريتو مؤخراً

تطبيق Yoga Studio عالأيفون. من أفضل التطبيقات يلي مستخدما لحد الآن.

شو عم إلعب رياضة

ركض. ٤ مرات

Yoga Studio مرة أخرى، يوغا، كل يوم، ٣٠د باليوم.

شو عم أكل

بيض + سبانخ

بروكلي، برتقال، تمر

شو عم إشرب

زهورات

حليب + كاكاو

شو عم إلبس

رجعت لنمط الـ minimalistic.

وإنو يكون فقط عندي الشغلات المحتاجها فقط.

حالياً فقط عندي

٣ بنطلونات + ٢ كنزة شتوي + ٢ كنزة صيفي + ٢ قميص بقبة

شو عم إلعب

duolingo! دولينغو مع إنو مو لعبة

بشو عم فكر كتير مؤخراً

ع شو ركّز بالمستقبل القريب.

أكتر بوست محبوب عالفيس

كتابي يلي طلع من إسبوعين:

لا تفكر في حليب أحمر

لغة عم إتعلمها

الألمانية ع Duolingo

إذا كنت محب لتعلم اللغات ضيفني ع دولينغو هنا:

https://www.duolingo.com/Mohammad.Shaker

1 comment on “الإسبوع ٠١: بشو تغيّرت هالإسبوع؟

  1. Pingback: الإسبوع ٠٢: أكل عالبارد – Mohammad Shaker

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: